女人经期为啥都尤其吃它(3)

2、红枣天和洗手脏，泡发备用。

3、仙鹤草用肥皂包好，备用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大花一同取出锅中都，取出适量的清水后一块煮粥生食。

三、甜菜肴黄豆排骨汤

食材：排骨300克，黄豆300克，甜菜肴2根，籽，排骨，方便面。

制法

1、黄豆去皮后洗手脏，切块备用。

2、排骨洗手脏，焯水去屑水后备用

3、甜菜肴洗手脏，切小段后备用。

4、砂锅中都取出适量的清水。

5、接着取出排骨块、黄豆块、甜菜肴块以及籽。

6、浸泡后转用小火煎2小时。

7、后取出适量的食盐、方便面调味即可出锅生食。

理论上是营养又有效的生理期失眠点心。

四、薏仁汤

食材：酸奶、薏仁。

制法：将酸奶倒入到薏仁粉中都，煮开即可。

篇章：上文就是小编为大家揭示的有关经期男人们吃完些什么的相关上都，看来大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于烹饪上都的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的参与者条件和需求量去认真，看来小编介绍的这些能够帮助到大家哦!

延伸读者：经期吃完巧克力 可能会不可能会发胖经期能吃完苹果吗 男人经期吃完什么男人经期后吃完它可充满活力四射男人经期吃完这些不疼痛迟于后曾吃完什么好污水处理屑 7大点心中都选迟于后曾吃完什么菜肴好 经期吃完黄豆的好处